职场人太不容易了，遭受到职场暴力怎么办

您好静安职场纠纷律师 ，可能需要进一步了解具体情况才能为您提供帮助。

你好，具体案件情况是怎么样发生的

　　如何化解来自上司的“冷暴力”？单纯的辞职，不是上策，只有面对它，找到解决的办法，否则到新的单位，你还会落到同样的境地。首先要想清楚问题事件的来龙去脉，认识到问题出现在哪？自己可以改变什么，积极去做。如果是误解造成的要主动沟通，善于运用自身资源，找其他同事从中帮忙调节。

　　如今的职场人对于职场冷暴力都有着清醒的认识，大多数职场人在遭遇“冷暴力”时，会觉得很无奈，认为这是职场中的正常现象，并默默承受起来。在此，特意提醒正在遭受“职场冷暴力”的人们，一定要及时通过合理方法宣泄不满情绪，不要将事情憋在心中，减缓压力所造成的不良影响，将损失降到最小。

　　向专业人士咨询获得专业的意见。了解自身遭遇的是侵权行为还是劳动纠纷，二者寻求的法律途径不同。

　　如果遭遇民事侵权行为(健康权、自由权、名誉权等被侵害），可以直接到侵权行为地或被告住所地人民法院起诉，保护自身合法权益。

　　如果身体受到轻伤以上伤害，遭遇猥亵、诽谤等行为，对方可能涉嫌违法犯罪，可以直接到公安机关报案。

　　如果存在无故降薪、辞退等行为，则需要走劳动仲裁程序解决。